16 maja 2019, Lek. Maria Dobrowolska

Jak leczyć przeziębienie w ciąży? Co stosować?

Infekcje gardła i dróg oddechowych dotyczą kobiet ciężarnych równie często jak kobiet niebędących w ciąży. Najczęściej są to infekcje o podłożu wirusowym. Leczy się je objawowo, zazwyczaj stosując bezpieczne metody domowe. Mimo to, przeziębienie w ciąży nie powinno być bagatelizowane, czasem warto skonsultować się z lekarzem.

Panie w ciąży muszą pamiętać, że przyjmowanie leków bez konsultacji ze specjalistą może być przyczyną poważnych problemów. Przeziębiona ciężarna powinna przede wszystkim dużo odpoczywać, pozostać w domu i zadbać o wzmocnienie odporności. Warto też korzystać ze sprawdzonych, domowych sposobów na przeziębienie w ciąży, jak ziołowe płukanki do gardła, rozgrzewająca herbata z sokiem malinowym czy mleko z miodem i masłem.

Objawy przeziębienia w ciąży

Pierwszymi objawami przeziębienia są zazwyczaj: drapanie w gardle, katar, czasami podwyższona temperatura ciała. Gorsze samopoczucie i objawy zakażenia o niewielkim nasileniu nie skłaniają od razu do wizyty u lekarza. Aby zminimalizować uciążliwość choroby, kobieta powinna więcej odpoczywać, pozostać w domu, nawilżyć powietrze, sięgnąć po bezpieczne preparaty obniżające gorączkę czy pomagające zwalczyć suchość w gardle i ból. Jakie są najczęstsze objawy przeziębienia w ciąży? Co powinno wzmóc czujność i skłonić do podjęcia odpowiednich działań?

  • Pogorszenie samopoczucia, uczucie rozbicia,
  • zmęczenie,
  • ból głowy,
  • ból mięśni,
  • ból gardła,
  • katar,
  • kaszel,
  • podwyższona temperatura ciała.

Przeziębienie w ciąży trwa najczęściej około tygodnia, w ciągu 3-4 dni objawy osiągają największe natężenie, aby później stopniowo zanikać. Przeziębienie wywołują najczęściej wirusy, dlatego jego leczenie zazwyczaj polega jedynie na łagodzeniu objawów, a nie podaniu antybiotyku. Przeziębienie w ciąży o łagodnym przebiegu nie wymaga natychmiastowej konsultacji z lekarzem, natomiast przyszła mama powinna szczególnie zadbać o siebie i obserwować reakcje swojego organizmu. Jeśli objawy nasilają się lub cokolwiek wzbudzi niepokój ciężarnej, nie powinna zwlekać z wizytą u specjalisty.

Jak leczyć przeziębienie w ciąży?

Przeziębienie w ciąży należy zacząć zwalczać od razu, przede wszystkim dużo odpoczywając. Jeśli pojawi się gorączka, najlepiej położyć się do łóżka. Zazwyczaj im szybsza reakcja na pierwsze objawy przeziębienia w ciąży, tym łagodniejszy i krótszy przebieg choroby. Ważny jest więc oszczędzający tryb życia, duża ilość snu i odpoczynku. Ból gardła w ciąży może być zwiastunem wielu chorób, ale często pojawia się właśnie w przebiegu przeziębienia. Można łagodzić go w bezpieczny sposób, stosując płukanie gardła wodą z solą, naparem z rumianku czy szałwii lub wodą utlenioną. Domowe metody na przeziębienie w ciąży są bezpieczne, skuteczne, pomagają złagodzić dolegliwości. Ważne jest także nawilżanie gardła, polegające na zastosowaniu preparatów na bazie naturalnych składników, jak miód, propolis, witamina C czy porost islandzki. Dostępne na rynku preparaty bez recepty są w większości bezpieczne dla kobiet w ciąży i skutecznie pomagają walczyć z drapaniem i bólem gardła. Przyszłe mamy mogą również skorzystać z kropli do nosa, które udrożnią go, nawilżą śluzówkę, ułatwią oddychanie. Wybór warto skonsultować z farmaceutą, ponieważ obecnie możliwości doboru odpowiedniego specyfiku są szerokie (najczęściej jest to roztwór soli fizjologicznej lub delikatne krople dla dzieci). Na problemy z zatkanym nosem pomoże również nawilżanie powietrza w mieszkaniu oraz przyjmowanie odpowiedniej ilości płynów. Ciężarne mogą pić herbatki ziołowe, owocowe, wodę mineralną, ale również wodę z miodem i cytryną, mleko z miodem i masłem czy herbatę z sokiem malinowym. Warto pić także soki z cytrusów, herbatę czy wodę z cytryną, sok z czarnej porzeczki lub aronii. Dostarczają one organizmowi dużej ilości witaminy C, która pomaga w walce z przeziębieniem. Istotna jest również odpowiednia dieta, którą należy wzbogacić o warzywa, owoce, kapustę kiszoną, a także czosnek i cebulę, które są znane jako naturalne antybiotyki.

Pozostałe domowe sposoby na przeziębienie w ciąży

Wśród domowych sposobów na przeziębienie w ciąży wylicza się także inhalacje, które pomagają udrożnić nos. Można je wykonać z zaparzonej mięty, rumianku, szałwii lub lawendy. Jeżeli pojawi się gorączka, przeciwgorączkowo można zastosować czysty paracetamol. Mieszkanie, w którym przebywa przeziębiona ciężarna, należy często wietrzyć i utrzymywać w nim stałą, nie za wysoką temperaturę. Nieżyt gardła można próbować leczyć przy pomocy ciepłych kompresów, np. z rozgniecionych ziemniaków lub okładów z liści kapusty. Na przeziębienie w ciąży skuteczny może okazać się również korzeń imbiru, ale trzeba stosować go ostrożnie w pierwszym trymestrze ciąży.

Co zrobić, jeśli naturalne leki podane podczas przeziębienia w ciąży nie skutkują i objawy nasilają się? Gdy ciężarna czuje się coraz gorzej i pojawia się wysoka gorączka? Należy jak najszybciej zgłosić się do lekarza, który w razie konieczności zleci dodatkowe badania (morfologia, czasem wymaz z gardła) i dobierze odpowiednie leki. Czasem może być konieczne podanie antybiotyku bezpiecznego dla kobiet w ciąży. Każda ciężarna powinna pamiętać, że infekcje mogą niekorzystnie wpływać na rozwijający się płód, dlatego wizyta u specjalisty w przypadku złego samopoczucia jest wskazana. Przeziębienie w ciąży rzadko przechodzi w  infekcję bakteryjną, którą trzeba jak najszybciej wyleczyć, stosując odpowiednio dobrany antybiotyk.

Jak zapobiegać przeziębieniu w ciąży?

Choć wszystkie przyszłe mamy zastanawiają się, jak zapobiec przeziębieniu w ciąży, nie zawsze jest to możliwe. Z dużym prawdopodobieństwem co najmniej raz w ciągu 9 miesięcy pojawią się dolegliwości zwiastujące infekcję. Jedyne, co może zrobić przyszła mama, to dbać o siebie w szczególny sposób, unikać dużych skupisk ludzi, kontaktu z osobami przeziębionymi, utrzymywać stałą temperaturę w mieszkaniu, nawilżać powietrze. Ważne jest także dbanie o odporność organizmu. Jak wzmocnić odporność? W zasadzie rady dla kobiet w ciąży nie różnią się zbytnio od wskazówek dla wszystkich osób chcących wzmocnić organizm. Złotą zasadą jest odpowiednia ilość snu, ruchu, zbilansowana dieta bogata w witaminy i minerały. W ciąży niezwykle istotne jest także wykonywanie wszystkich zalecanych badań i reagowanie na każdy niepokojący sygnał ze strony organizmu.


  • Dr n. med. Filip Mejza, Przeziębienie, „mp.pl”, 17 października 2016, [dostęp: 30 kwietnia 2019], https://www.mp.pl/pacjent/grypa/przeziebienie/61668,przeziebienie;

Powstrzymaj zagrożenie już przy pierwszych objawach

Tantum Natura możesz kupić nie tylko w swoich lokalnych aptekach, ale także tych internetowych.

Sprawdź, gdzie możesz kupić Tantum Natura:

Kup online